老人晨练的好处很多，但是因为很多老人早上起来的早经常不吃早饭就去锻炼，这样好不好呢?不吃饭晨练的时候会晕倒吗?本站和大家看看吧。
多数老年人晚上睡不着，早上起得早，因而多有晨练的习惯，这是一种好现象。但是每天清晨是老年人犯心绞痛、中风和猝死的高峰时段，所以老年人晨练要做好充分的准备，掌握晨练的注意事项，以免发生意外。
“今天是个好日子，吉祥的事儿都能成……”近日，海口某小区附近广场上，一群大爷大妈们正在喜庆的音乐声中欢快地跳着广场舞，突然一声闷响，欢快的音乐声戛然而止，大妈们齐齐停下舞蹈围在一起，原来是刚从陕西来海南养老的邻居刘大妈晕倒了，一位大爷马上掐刘大妈的人中。很快刘大妈便清醒过来，说：“没事，只是跳累了，腿有点软。”但不放心刘大妈身体的儿女还是坚持将其送到了附近的解放军第187医院。
经过一番仔细的检查，医生说，这是空腹晨练引起的大脑供血不足。医生提醒，不少人喜欢晨练，尤其是老年人，但千万要记住不能空腹锻炼。因为这样会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。此外，还要注意不要进行太过激烈的运动，以免心率和血压加速升高。
所以老人还是要避免空腹运动，避免事故发生，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，帮助老人科学的进行锻炼。
