老人扭伤怎么办?老人手扭伤能吃辣吗?一些老人日常饮食喜欢吃辣，特别是南方人，老人如果扭伤之后吃辣是否会加重病情呢?让我们登录本站来看看吧。
受伤早期的时候部位肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此时的治疗以活血化淤，行气消肿为主。饮食上忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品。
受伤早期的时候部位肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。饮食上以清淡为主，宜多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。特别是辣，手扭伤了一定不能吃辣，忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等，否则可能导致淤血积滞难以消散，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复，我们看一下可以吃的饮食吧。
推荐食疗方——桃仁粥：
取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。
在晚期的时候骨折部淤肿已基本吸收，骨痂开始生长，治疗上讲究一个「补」字——通过补益肝肾、气血，促进更牢固的骨痂生成。饮食上可以补虚为主，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。
推荐食疗方——当归生姜羊肉汤：
取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤，每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者，饮食上主要注意的就是要忌辛辣刺激性食物、海鲜、烟酒等。多吃含蛋白质、维生素E丰富的食物，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。食物营养上的均衡搭配对关节扭伤的恢复有极大的好处。
所以还是尽量不要吃辣，根据老人居家安全小知识上总结的老人扭伤的注意事项，让我们来看看老人们在扭伤之后应该注意什么吧。
