炎热夏季到了，不少人会选择游泳降温。那么游泳适合老年人吗?多大年龄的老人适合游泳呢?老年人游泳的好处与坏处是什么呢?想要了解更多的话，请和本站一起看下吧。
在走访东城区一家游泳馆前，记者电话了解到，如果老人感觉身体可以，不需要其他的程序即可游泳。在游泳馆门口，记者与一位大爷聊起来。
“你看我多大岁数了?”
“60岁出头?”
老人笑而不语，伸出手比划了他的岁数——68岁，而从他的声音、气色上根本不觉得老人已年近七旬。“那让您游吗?”
“怎么不让?90的都能游!”
“好像有的游泳馆对老年人有限制啊?”
“有什么限制?这里没有。”大爷在听说一些游泳馆要求老年人有家人陪同或出具健康体检证明才能游泳时表示不解，“没必要!”
“游泳馆也是出于对安全的考虑?”当记者说出游泳馆的解释时，老人打断说：“我身体好着呢!我们能来这游泳的，对自己身体都有数，游得不比小年轻差呢!再说，他们这样就没责任了?”
当被问道“如果您遇到被游泳馆拒绝这种事会怎么办?”时，老人说：“那就不跟这游了，哪不能游啊?老年人就特殊?”大爷前些年经常游野泳，后来因为岁数大了，子女不让才转到了游泳馆。
另外一位年过花甲的大妈告诉记者，她的游泳还是前两年在健身房的游泳馆学会的。当时还被游泳馆以其年龄大、不会游泳而被拒绝过，于是她就让女儿晚上陪自己去游，在浅水区一点一点扑腾，再加上教练指点，慢慢游得也很不错，后来跟馆里的工作人员熟了，就对大妈放开了限制。大妈说：“自己身体可以，又会游，旁边还有保护的，要是现在再不让我游就没道理了。”
记者了解到，在月坛游泳馆，每天早晨六点到八点的早场，会有很多老年人来这里游泳，五十几岁在这些人中都可算是“年轻人”了。“我们这六七十岁的都有，你要是来的早点，还能看见一个86岁的呢!”一位大妈对记者说，“他来游的早，走的也早”。
来早场游泳的老年人大都住在附近，退休之后，游泳便是他们每天风雨无阻的活动。“您每天都来游泳吗?”记者问到刚游完出来的陈大爷，他今年已65岁。“对，天天来。”大爷边整理衣服边说，“我们有时候五点多就来，在门口踢会毽儿，等着开门了就游。”
月坛游泳馆对老年人的要求是需要提供体检证明，最好有家属陪同。面对这样的特殊条款，陈大爷表示理解，“对自己的身体有个了解，毕竟谁也不想出问题。”
在馆内记者看到，有两名以上的救生员在泳道旁巡视，一位救生员告诉记者：“一般的都没事，天天游的水性都好着呢!怕就怕有心脏病什么突发的，那就容易溺水。”
通过调查发现，在游泳馆或俱乐部办理游泳卡时，如果告之是给老人用，大都会被问及老人的年龄和身体情况，如果是70岁以下，往往可以;而70岁以上，游泳馆则会慎之又慎。
由此看来，70岁以上的老人还是需要家人陪同的，老人要注意自己的身体情况，注意老人健身安全，选择有保障的健身运动，学习老人健身安全小知识，时刻保护自
