打网球有打网球的相关方法和注意事项,而且打网球的技巧不同,得到的效果也不一样,那老人打网球的技巧是什么呢?老人可以打网球吗?下面本站小编就为您详细的介绍一下吧。
接发球技巧
1)边确定球从哪儿飞来,边站好位置。
2)站定位置后,快速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。
3)击球瞬间
斜角球技巧
1)边盯住对方的动作,边进入击球处。
2)边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。
3)从下部探起拍头,打出旋转球。
4)即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30厘米-50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上,这是因为这样的球比擦网球更能落到右角度的地方。
上旋高球技巧
1)边估计对方截击球的位置边收身。
2)将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。
3)直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作,是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前,将拍头向下,从下向上擦开。不必打得太高,只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧,这也是一流职业选手的技巧。
急截球技巧
正手急截球
1)当对方球飞来时,迅速上前。
2)在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3)随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球
1)反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法。
2)将拍头与球平行。为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。
3)与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来,但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打,这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
近网低球技巧
1)要领同前进击球,摆好不让对方识破的姿势
2)击球时要充分放松,注意不要因为紧张而导致感觉错误。
3)在削球的基础上加上上旋,加快回球的旋转。
老人打网球的技巧是什么?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,如果你想了解更多关于打网球的其他相关知识和注意事项等,您可以进一步的关注我们本站。