老人钓鱼健身效果好吗?钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动，它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外，还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。老人钓鱼的好处有哪些?一起和本站看看吧。
垂钓能改善人的肌体功能。风景秀丽的江河湖海岸边，空气里含有大量带负电荷的大分子——负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。就是说，这种负离子，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。从表面上看，钓鱼是“消磨”了时间，可实际上是养精蓄锐，当你回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。
垂钓能调节中枢神经系统的功能。垂钓通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”。俄国生理学家巴甫洛夫曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分—大脑皮层及其最接近的皮层下核—对肌体各种功能具有主导作用。垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。
经常参加垂钓活动，对肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、为神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压、冠状动脉供血不足等，都有治疗和辅助治疗作用。
老人没事的时候钓鱼健身也是一项不错的运动，注意选择安全的地点，学习基本的老人健身安全小知识。
