秋冬将至，正是冷热交替时节，不少朋友的鼻炎又开始发作。对于鼻炎这种慢性疾病，没有什么可以快速治疗的方法。因鼻炎属于体质病，所以想要从根本上解决鼻炎问题，必须要把身体素质提上去才行，老人鼻炎通过健身可以治愈吗?鼻炎老人如何运动健身?一起和本站看看吧。
运动是最佳治疗方法
鼻炎患者鼻腔普遍比较敏感，现如今空气污染严重，我们呼吸的空气中夹杂着很多的有害物质，鼻炎患者最好可以每天清洗鼻腔。使用洁必康洗鼻器可以有效的清除鼻腔内聚积的灰尘、病菌等有害物质，盐水本身的杀菌作用也可以抑制炎症。
从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。运动提高自身免疫力。平时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令鼻炎加重，提高身体免疫力减少感冒是第二重要的事情。参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。
另外，为增强身体体质，缓解鼻炎发作，患者要多进行运动。“长跑是鼻炎患者最好的运动方式，以1小时慢跑为宜，家人要时刻注意老人身体，掌握基本的老人健身安全小知识。
