背厚1公分，人显老3岁!背厚薄如纸才是最健康的状态!老人背部保健的重要性是什么?老人背部锻炼健身方法知道吗，一起和本站看看吧。
人体背部有许多穴位，是内外环境的通道。背部受冷刺激会通过穴位影响到肌肉、骨骼以及内脏的功能，导致人体发病。所以冷风萧瑟的冬季，对中老年人来说暖背就显得格外重要。老年人的脏器正逐渐老化，阳气衰弱，通过暖背可以防止背部受寒，帮助老年人安全地渡过寒冬。尤其是对患有心脑血管病、支气管炎、哮喘、风湿性关节炎、过敏性鼻炎、胃和十二指肠溃疡的病人，对背部进行保暖就更加重要了。
人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。
背部保养，贵在坚持!无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力，所以一定要做好背部保健，学习基本的老人健身安全小知识。
