俗语有云:‘太极天天走,活到九十九’,太极拳是最适合中老年健身养生的运动,它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术,任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理存在。这个道理就是松,就是要学会放下。对于打好太极拳最重要会“松”有些人明白,有些人糊涂,今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
打好太极拳最重要会“松”
提这个“松”字,我学太极拳数十年了,到了近年才悟到其中道理。我老师杨先生一天到晚坐在那儿,不发一言,你不问他,他绝不讲话。但这个松字,他每天总要讲个几百回,我甚至连耳朵都灌满了。他还讲了一句话,更是奇怪,就是“不跟你讲这句话,你三辈子学不到的”,我就怀疑,难道讲一个松字,我就三辈子学不到吗?现在想起来,不但三辈子,也许六辈子还学不到。但究竟什么叫做松?怎么才能松得干净呢?我们去佛殿,常会看到弥勒佛,很大一个肚子,笑笑的,拿着一个布袋,上头题着:坐也布袋,行也布袋;放下布袋,何等自在。这是什么意思呢?这就是说:人不但自己是个布袋,甚至于一切———儿女妻子,功名利禄无一不是布袋,都要统统放下,这样才得自在。
如果你对老年人打太极的好处?老人打太极的关键点有哪些?老人打太极拳最佳时间?老年人打太极拳?老人打太极的关键点有哪些?老人打太极拳能调理高血压吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注本站老人打太极安全常识栏目。