不少老年朋友长期在养老院中与子女们分居，造成一些情绪上的低落、性格的变化，被忽视后，久而久之就回出现抑郁症。
养老院老人抑郁怎么办
1、建议老人多去外面娱乐
老人经常的娱乐活动可以很好的预防抑郁的产生,这里推崇的是广场舞,大家一起玩乐,一起交流,一起运动可以说是好处多多,至于那些说广场舞扰民的,其实不管广场舞的事情,这是小区规划不合理罢了,小编还是强烈推崇的,对身体健康以及内心健康有很大的帮助。
温馨小提示:老人如果不敢去,那就得鼓励他去,这样能够有效的缓解心理的一些疾病。
2、家人应该多看望老人
家人的看望与陪伴在小编看来是治愈抑郁的一个极其重要的方式,对于这些方式其实很多老人表面上面是不怎么愿意,其实内心都是十分的开心的,常回家看看是应该是一个习惯,工作忙其实也就是一个借口。
温馨小提示:其实有条件的小编还是建议将老人接到家里大家一起住。
3、避免老人遇到过强的精神刺激
老人的神经系统相对与成年人来说已经有了很大的退化,所以一些大的精神刺激,尽量不要让老人遭受,以免因为强烈的精神刺激,导致内心无法承受,最后出现一些不良的状况,例如抑郁症。
温馨小提示:家人在发觉老人异常的时候,就得立即去医院进行相关诊断,早发现,早治疗,早做出一些预防准备,可以很好的避免这类情况的发生。
4、帮助老人尝试新鲜事物
新鲜的事物往往会分散老人的注意力,从而减弱老人内心的孤独一级恐惧,所以家人可以尝试的教老人一些新鲜的食物,例如网上聊天什么的,这个不是年轻人的专利,老人同样也有享受的权利,所以有空就教下老人一些新鲜有趣的东西。
温馨小提示:教老人上网,但是也得控制时间哦比较电子产品的辐射还是比较大的。
5、需要进行定期的药物治疗
如果老人真的得了,除了心理方面的疏导之外,我们还得给老人定期的药物辅助治疗,这样可以有助于症状的缓解,当然如果疾病好了之后,还得预防这类疾病复发,因为这类疾病复发的可能性很大。
养老院老年人抑郁症的预防措施
1、老人充足的睡眠
养老院老年人应养成规律化的生活起居习惯,做到早睡早起,争取在晚上10点前入睡,在造成7点起床,在起床后可进行晨练,同时在中午,养老院个、护理员还可鼓励老人进行小睡,利于化解老人的困顿之情。
2、调整老人的饮食
养老院老年人应少吃油腻食物,多吃清淡的食物、多饮水、等,同时尽量减少绿茶和少量咖啡的饮用,而玫瑰茶、、莲子茶等都对抵制抑郁症有较好的作用,而一些莲藕、莲子、小麦等饮食具有养心安神的作用,这对焦虑、抑郁是很有帮助的,因此养老院老年人可适当的多吃这些食物,消除老人的抑郁症。
3、进行
养老院老年人可进行适度的身体锻炼,这对老人的生理和心理均有好处,养老院护理员在进行老年照顾时,应根据老人的身体状况,为老人选择散步、慢跑、跳舞、游泳等,来缓解老年人抑郁症,但在进行这些时,养老院老年人应注意循序渐进,持之以恒的进行。以免影响疗效。
4、老年人自我心理调节
养老院护理员应鼓励老人保持乐观的情绪,多想想愉快的事情,保持老年人的神志安宁,或是找知心的朋友谈心,进行情绪的宣泄和疏导。例如护理员在对老年人进行照顾时,为了防止老人患抑郁症,鼓励老人室内放置花草树木,同时护理员还会让老人亲自料理这些花草,花草不仅能改善室内的空气,还能让老人的情绪得以调适,情趣得以升华。有时候老人还可分散注意力,通过放松老人的精神,让老人的精神愉快。
老人抑郁的原因
1、被它病干扰
随着年龄的增大,老人患慢性疾病的增多,如、、老慢支、、、糖尿病等,这些疾病往往是迁延时间长,治疗效果一般,这些都会使人感到无能为力,力不从心,心情沮丧,无奈抑郁。另外,有些疾病本身存在抑郁的症状,如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状,如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症,因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。提示抑郁症有价值的迹象有:社会功能的退缩、失败无望或应受惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。病和阿尔兹海默病与抑郁症关系密切,有一项研究发现,前者的50%,后者的35%会患上抑郁症。
2、被药物引发
许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状,如心血管药物(心得安、利血平)、激素(、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大,所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。
3、被不适掩盖
典型的抑郁症,都有较深的持续性情绪低落和消极悲伤。而老年人的抑郁却不是十分典型,看不出心境的恶劣,也没有想自杀的念头,但取而代之的是持续性的疲乏、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、注意力下降等,所以老年抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。许多老年人也都关注和强调他们只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不适而否认自己已患有抑郁症。
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