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叶黄素对老花眼有用吗

多老年人有着各种各样的眼睛苦恼,如视力问题,老花眼、白内障、老年性黄斑变性,皆已被普遍接受且认为是一个逐渐老化的必然结果。幸运的是,透过某些营养素的补充,可以对眼睛提供重要的保护,那么叶黄素对老花眼有用吗?跟小编一起来求证一下吧。

叶黄素除了可以防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤病等疾病以外,还在保护老花眼方面有着相当重要的保护作用,许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有很大关系。

保护视网膜

眼睛里含有高量的叶黄素,叶黄素是一种重要的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害,保护眼睛微血管,维持良好的血液循环。

增进、保护视力

叶黄素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防视网膜剥离,增进、保护视力。

阻挡有害蓝光

蓝光是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光,眼睛长时间遭受到蓝光侵害,易导致眼疾,叶黄素可吸收大量蓝光,避免蓝光对眼睛造成伤害。

降低白内障的发生率

经研究证明,通过增加叶黄素的摄入量可达到降低白内障发生率的目的。

防止黄斑病变

黄斑变性的治疗难度很大,叶黄素产品改善黄斑变性在临床上有一定的效果。

防治视网膜病变和色素变性

叶黄素和玉米黄素共同存在,叶黄素和玉米黄素可以提高各种视网膜疾病,如糖尿病视网膜病,视网膜炎色素觉着等的治疗率,改善、恢复因此而导致的视力丧失。

补足叶黄素是保证老花眼健康的必要且重要要素。应经常食用富含叶黄素的食物,如菠菜、南瓜、胡萝卜、西红杮、海带、玉米、橙子、猕猴桃等。

在此本站小编提醒:家里有老花眼的中老年人,除了平时注意用眼卫生,多做锻炼,加强眼部保养外,正确佩戴老花眼镜也很重要。在了解了老人该如何缓解老花眼的基础之上,提高健康意识,加强自我保健,平时多关注老人疾病安全小知识,保护好双眼,让自己的晚年生活更幸福。


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