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老人耳疾病吃什么好

老人耳部疾病多发,一般老人耳疾病的突出问题是聋。那么大家知道老年人耳部疾病的家庭护理措施有哪些吗?老人耳疾病吃什么好呢?接下来请大家来本站寻找答案吧。

老人耳疾病吃什么好?小编总结如下:

1、多吃含有铁丰富的食物:缺铁容易使的红细胞变硬,运输氧的能力的降低,耳部的养分供给不足,可以使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能够有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

2、多补充些含有锌丰富的食物:因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等是都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。

3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

4、适当摄入含维生素D多的食物:维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳聋者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

5、多吃有活血作用的食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

以上是老人耳疾病的饮食护理方法,请大家收藏好,如果家中老人遇到耳疾病的困扰,那就请大家继续关注本站给大家提供的老人疾病安全小知识,那里有详细的答案哦。


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