阴虚的朋友们会发现有口干,盗汗,发热,睡眠质量较差等症状,盗汗老人忌吃什么肉食呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。
中医认为人是一个整体,阴阳调和才能健康,您要先了解阴阳学才能理解这些,简单地说,天地万物都能分阴阳,人也不例外,男为阳用气以肾为本,劳累过度多数气虚和阳虚。
阴虚的典型症状就是津液不足,眼干、鼻干、口干,脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等,还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,动不动就来“火气”。
所以阴虚体质的朋友是不宜吃牛肉的,因为吃了牛肉后使身体处于兴奋的状态,加重阴虚的症状,甚至会出现失眠等情况,此外,冬季常见的羊肉火锅也是阴虚体质的朋友应该忌口的。
凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉。
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