经常失眠多梦是大部分老人的顽疾，长期失眠会严重危害人们的身体健康。及时治疗失眠就显得非常重要，除开药物治疗失眠，饮食偏方辅助治疗失眠也有非常好的效果，。那么，你对神秘食疗偏方有效缓解失眠多梦了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
1、竹猪心
猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
2、肉海参
海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
3、子冰糖
去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用，是治疗失眠的食物。
如果你对老年失眠症的危害有哪些？什么是老年人失眠症？预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？老年失眠症有哪几种类型？老年人失眠怎么办？老年失眠原因是什么？如何调整？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。
