盛夏酷暑,在连续的高温天气的炙烤下,许多年轻人都容易中暑,更别说身体素质远不如年轻人的老年群体,甚至有时候,他们在家里空调房子里中暑了,自己却没有意识到。那么老年人中暑到底有什么特点呢?
现在条件好了,许多老年人家里都安装了空调。由于老年人极不耐热,在外界气温33摄氏度人们并不觉得很热时,他们却可能中暑。究其原因,在高温环境下人体会产生一种应激蛋白,可使机体免受伤害。而久享空调的老年人因为少了这种刺激,此类蛋白便明显减少,而更使耐热力大大下降,一旦外出或暑天停电,外出遇到并不很高的气温,便因缺少应激蛋白的保护而发生中暑。
老人一旦中暑后,便出现显著的先兆中暑的症状:开始感到全身疲乏,四肢无力,胸闷,心悸,头昏,注意力不集中,口渴,大汗,体温可正常或略有升高。此时,如果能到通风、凉爽的地方休息,在短时间内即可恢复正常。医学上称为“先兆中暑”。若症状继续发展,会出现颜面潮红,胸闷加重,皮肤灼热,并且大量出汗,恶心呕吐,血压下降,脉搏加快等。但经过休息后,在4小时内,仍可恢复正常,称为“轻症中暑”。如果除上述症状外,还伴有昏厥、昏迷或高热者,叫做“重症中暑”。此时,若不及时处理,可危及生命。
老年人如何预防中暑呢?一是注意收听高温预报,合理安排作息时间。遇高温天气,尤其是中午10时到下午3时,尽量减少外出,适当午睡,饮食宜清淡,多喝些淡盐开水、绿豆汤,每天勤洗澡、擦身。
二是服补气药可防暑,如生晒参、西洋参、黄芪等。黄芪有敛汗、固表、补中益气功效。盛夏来临之时,老年人可选用上述补气药,用水煎服。
三是外出时一定要带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要长时间在太阳下曝晒,注意到阴凉处休息,年老体弱者外出一定要有家人陪同。
一旦发现老人中暑,要迅速将病人移至阴凉、通风的地方,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热;可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。这样处理后,若患者仍不能清醒,必须送医院急救治疗。
对待老年人一定不能大意,一定要坚持“预防为主”的方针来对待老年人生活中各方面可能会遇到的紧急情况,另外,对于老年人单独住的家庭来说,在这炎炎夏日,最好是每天都跟家里老人联系或者上门看看他们。
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