老年抑郁主要是心理问题引发的，尤其是一些退休后的老人在家里没有事情做，然后有没有子女老伴陪着就很会引发抑郁这个疾病。那么，你对总结战胜抑郁的5大策了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
下面为老年人总结了“战胜抑郁的5大策”，帮老人战胜抑郁。
1.不可忽视抑郁症状。
斯特里姆博士表示，如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，那么老人可能得了抑郁症。
2.询问老人的感受。
凯瑟琳·巴克瓦尔特博士表示，老年人对不能开车等能力丧失的现实更难接受。家人此时要倾听老人感受，尊重老人情感。
3.关注抑郁微妙症状。
斯特里姆博士表示，老人常说“我不伤心”或“我不孤独”，原因是不想成为家人的负担。其实，老人经常搓手、表现不安、易怒或坐不住等都是抑郁症的细微表现。
4.尽量少用医学术语。
斯特里姆博士表示，如果患者说他(她)睡不好觉，那么可以就事论事谈谈如何才能睡好觉。谈话中尽量别用“抑郁症”、“药物”、“疗法”等字眼。
5.不要事事代劳。
老人自己能做的事情一定让他们自己去完成，什么都帮他们做，会让他们感觉“我真的没用，真是个废物”。
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