老年人预防冠心病要学会这三会

老年人患冠心病越来越多，冠心病是个非常危险的疾病，广大老年人一定要引起重视，也要学会护理，其实老年人预防冠心病要学会这三会。

在中国，仅有36%的房颤患者能说清楚自己的病情。如果患者，尤其是60岁以上的老人感觉胸部扑腾扑腾的，就像胸部有一个小蝴蝶在扑扇翅膀一样，同时感觉心慌、心悸、疲劳、头晕，就应该及时就诊了，并把所有的症状都告诉医生，因为只说一个症状，医生可能无法发现它跟房颤有关。

患者可以在看电视时摸摸脉搏，如果脉搏跳动间隔一样说明没问题，若不规律，最好到医院确诊是否为房颤。

味重的菜涮涮水再吃房颤跟人的生活方式有关，比如吸烟饮酒、不合理膳食等。

中午在单位食堂吃饭，醋溜白菜我会用开水涮两遍，味轻的菜涮一遍，涮完再吃，不然油盐太多。

戴口罩锻炼能护心锻炼时，为避免呼吸室外污浊的空气而佩戴口罩，可帮助冠心病患者减少症状，并且可明显改善心肌缺血、血压等。这是中国医学科学院阜外心血管病医院的研究结果。“大气颗粒物污染与心血管疾病存在关联。佩戴口罩是一个简单有效的干预方法。”老年人要积极的预防各种疾病，尤其是冠心病。只有有效的预防才能免受疾病的折磨。

本站小编为大家整理的关于老年人预防冠心病要学会这三会的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。