适合秋天吃的水果

秋天吃哪些水果比较好？秋天是丰收的季节，很多水果都大量上市，我们该如何选择呢？下面小编就告诉你几种适合秋天吃的水果，告诉你秋天吃什么水果哦好。

梨是凉性水果，水分很多，口感好，能清燥润肺、止咳，所以对肺阴不足、口干、咽干、津少的病人来说，梨是较好的水果。生吃梨能明显解除咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

石榴性温涩，是一种很好的水果，虽然吃起来比较麻烦，但是秋季的石榴有很多功能，尤其是对一些脾胃虚弱、消化不良、腹泻、腹胀的患者来说，吃些石榴可以帮助消化，有消胀、助运的功效。每天吃一个石榴，对消化功能有极大的帮助，而且石榴老少皆宜。石榴皮晒干煮水还是很好的止泻中药。

橘子性甘温，对脾胃、对肺、支气管及呼吸道都有好处。橘子不仅维生素含量高，而且还富含钾。对于一些长期卧床、血钾偏低的病人尤其适宜。橘子能开胃、助消化、化痰、利肺气，不过一般适用于白痰患者，若黄、浓痰患者，温性橘子则不适宜。如果有口腔溃疡、咽喉肿痛或平时易上火者暂不宜食。

榴莲性温热，有一种特殊气味，因此很多人不喜欢，但是它被誉为“水果之王”，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，而肝炎、胃热、阳旺之体不能多吃。此外，榴莲含糖量极高，所以糖尿病、高血脂等的患者应该忌食。

总之，水果种类繁多，根据自身体质选择合适的食用，则可以有利健康，补充营养，盲目选食则可能引起身体不适。此外，瓜果虽好，也要讲究适量，过食亦无益。

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