快好知 kuaihz

枸杞如何吃强身健体效果好

枸杞,具有明日、补肝、抗衰老和养颜作用,加上它性平,不热不寒,无论是热体质或寒体质皆可运用作为日常保健食品,下面来看看枸杞如何吃强身健体效果好吧?

枸杞,除了泡茶或煮汤喝之外,也可当“零食”生吃,更可加入粥中,都能让人体“享受”到它的益处。

枸杞子菊花茶

用料:枸杞子30克、菊花15克。

做法:用沸水冲入用料,加盖1小时,即可当茶饮。

功效:清热明目、滋补肝肾、降血压。

枸杞子酒

用料:枸杞子100克加白米酒 600ml。

做法:封口泡浸两星期即可饮用,每餐后服1汤匙。

功效:养血明日、乌发养颜、延缓衰老。

通过佰佰安全小编的介绍,枸杞如何吃强身健体效果好大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人养生的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,以便让老人有一个健康的晚年生活。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:枸杞如何吃强身健体效果好  强身健体  强身健体词条  枸杞  枸杞词条  效果  效果词条  如何  如何词条