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三种高糖食品糖尿病患者一定要当心

对于糖尿病患者来说在饮食中严格的控制糖分的摄取是至关重要的,否则会引发疾病加重威胁到自己的生命安全,下面就和小编一起去了解一下三种高糖食品糖尿病患者一定要当心。

高糖食品一:零食

葡萄干、杏肉、菠萝干等零食是用鲜水果去除水分后制成的,含糖比例非常高。“无糖”饼干、蛋糕。虽然打着“无糖”的招牌,但甜味剂往往少不了,而且它们本身就含碳水化合物,绝对不能多吃。薯片。应归为垃圾食品,既是过度加工,油盐又严重超标。别说是糖友,健康人也应远离。肉干、豆干。不但油盐多,往往含有较多防腐剂,豆制品零食往往含油、盐较多,还有防腐剂,不适合糖友。

高糖食品二:饮品

酒类不但热量很高,而且可能干扰某些降糖药物的作用,增加不良反应风险。运动饮料除提供能量外,含糖量也非常高,例如一瓶维他命水含33克糖。瓶装果汁一般选择含糖量高的水果为主料,或者为了追求口感加入甜味剂,对血糖的影响较大。调味酸奶。其含糖量约是纯酸奶的3倍,部分产品中还加入了果肉,含糖量更高。

高糖食品三:调味品

沙拉酱、番茄酱等以调剂味道为卖点,却是高盐高糖食品,如果不注意控制摄入量,对血糖的威胁很大。

相信很多的糖尿病患者对于上述这三种高糖的食品不够重视,也因此会出现病情反复的问题,今天了解了这些常识,在以后的日子里一定要警惕它们哦。

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