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怎样预防老年人中风?

中风是指由于脑部供血受阻而迅速发展而成的脑功能损失,又称脑卒中。中风属于急症,可造成永久性神经损害,如果不及时诊断和治疗可造成并发症和死亡。全世界疾病致死病因中,中风是第2大死因,并具有发病到致死间距极短的特点。中风的危险因素包括高龄,高血压,有中风病史或短暂性脑缺血发作,糖尿病,胆固醇过高,抽烟,心室颤动。高血压是中风最重要的危险因素。

分两种类型:缺血性脑卒中 出血性脑卒中

家庭自我识别当健康的人突然出现头晕、肢体发木等不舒服的情况,怀疑自己发生中风时,试着做做以下三组动作,就知道自己是不是得了中风:

1、对着镜子微笑一下,如果两边的嘴角不对称了,说明发生了面瘫。

2、将双手伸直平放于胸前,如果有一只手往下掉,则说明肢体出现了偏瘫。

3、想说一件事情,如果现在说不出来了,或是找不着词了,说明出现了语言障碍。以上三个动作中出现任何一个都可以判定已出现了早期中风。

早期中风的五种表现

1.面部或(和 )肢体突然麻木、无力,尤其是一侧肢体的麻木和无力。

2.单眼或双眼看不清东西。

3.没有原因的突然严重头痛。

4.突然昏迷,不能讲话或听不懂其他人的话。

5.突然行走困难、头晕、不能平衡。

预防中风

1.消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等,应积极治疗、定期体检。特别是高血压,不论有无不适症状,都应坚持长期监控、正规治疗,使血压控制在正常范围内。

2.避免诱发因素。如保持乐观情绪和良好的心理状态;保持大便通畅;注意气候剧变的影响,冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高;夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加,可诱发脑血栓形成。

3.建立合理的饮食习惯。

4.结合自身情况,开展适当体育锻炼,增强体质,提高抗病能力。

5.定期复诊,最好每月复诊一次。建议每半年至1年能全面复查,主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查,并进行全面调养以预防复发。

6.经常运动,放松自己。

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