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产后吃哪些水果利于养颜

在日常生活中,不规律的饮食、强烈的紫外线照射、工作压力大等等,如熬夜、缺乏运动、长时间对着电脑这些因素无不侵害着我们的肌肤。爱美的女性都希望自己有好皮肤。而水果是我们生活中不可或缺的物质。众所周知,水果含有丰富的水分,含水量在80%以上,对改善肌肤起着非常重要的作用。而产后的新妈妈们忙着照顾宝宝,都忽略打理自己的肌肤。镜子一照,吓了一大跳,皮肤暗淡无光,才意识到要重视自己的肌肤问题。那么,产后吃哪些水果利于养颜?

产后美容水果之一:

香蕉不仅美味,药用价值也不少。很多都是人群都会被胃肠疾病、皮肤病、便秘等问题困扰。而一根香蕉就能解决你的众多不适。香蕉既可以食用,也可以用来做面膜。香蕉半只,捣成泥状后加入适量的牛奶调成糊状,这样香蕉面膜就完成了。敷脸15分钟后清水洗净,皮肤变得光滑细嫩而且可以美容淡化雀斑。

产后美容水果之二:

苹果素有“水果皇后”之称,是很好的天然美容护肤品。既可以减肥又可养颜。苹果味道酸甜适口,营养丰富。苹果梨含有微量元素锌、钙、铁等等,人体内一旦少了这些元素,皮肤会变得暗淡无光泽。苹果汗丰富有机酸,可刺激胃肠蠕动,通便养颜。

产后美容水果之三:

枣子。大枣享有“天然维生素丸”的美誉。俗话说得好“一日食三枣,青春不变老”。大枣最突出特点就是维生素含量高,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

产后美容水果之四:

猕猴桃。富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

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