大约有70%的准妈妈会长妊娠纹，除腹部外，它会出现在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一旦形成，一生都不会完全消失。因此我们要充分了解妊娠纹成因，采取强有力的措施，减轻和避免妊娠纹。那么怎样预防妊娠纹呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
怎样预防妊娠纹
怀孕后，要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，控制体重增长过多；每日淋浴后使用专业的去妊娠纹产品，这是最有效的预防和消减妊娠纹方法，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以增加腹部肌肤弹性，有效预防妊娠纹的产生。
1、做一些轻便的家务
轻便的家务活有助于产后身体康复，在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显效果。
2、亲自哺乳
蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，产后哺乳能促进子宫的复原，消耗臀部多余的脂肪，有助于恢复体形，且母乳喂养对胎儿的发育大有益处，真乃“一举三得”。
3、使用专业抗妊娠纹乳液
从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用于做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。
以上就是对怎样预防妊娠纹的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。
