新妈妈坐月子拉肚子怎么办?从饮食方面下手缓解坐月子拉肚子,如果妈咪因为产后消化不良造成拉肚子,那么就要注意坐月子期间的饮食原则,因为产后身体较为虚弱,所以不能大鱼大肉吃个不停。
饮食原则患者除了补充身体丢失的水分外,应多吃温性食物,忌食寒凉性食物,宜吃碱性食物,少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。
适宜食物1、发病初期:米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;
2、症状缓解后:大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;
3、腹泻基本停止后:面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
提示:如果自己喂母乳的妈咪,饮食方面更加要注意,哪些东西能吃,哪些东西不能吃要谨慎执行,另外也要考虑母乳喂养,吃太少也是不行的,如果奶不够宝宝吃就会影响其发育了。
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