什么是坐月子？怀胎十月，为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，孕妈妈体内的生殖器官乃至全身都发生了很大变化，这种变化让孕妈体验到了前所未有的辛苦和难受。等到某一天，孕妈们耗尽全身力气承受十级疼痛，走了一遭鬼门关把宝宝生下，以为可以放松了？然而还有一关需要妈妈们谨慎闯，那就是坐月子。今天就来说说坐月子这档子事，不管是剖宫产还是顺产，月子一定得坐好。
什么是坐月子很多人都不明白，什么是月子，为什么生完孩子后需要坐月子？或许有些人认为，那是中国流传了几千年的传统，总归没有错，坐就坐呗。在我认为，一件事情总会有原因的，要坐就要坐得明白。所以在我怀小宝的时候，我仔细翻找过资料。
坐月子 是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态需要的时间大约是6-8周（42-56天），医学上称这个阶段为产褥期，传统的 坐月子 只是产褥期的前30天。
在这段时间里，新科妈妈乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加，胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期，产后妈妈需要静养休息，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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