快好知 kuaihz

孕妇水肿别怕! 二大消肿食物助缓解

几乎每个孕妇在孕期都会遭遇水肿的困扰,“馒头手”和“馒头脚”不仅有碍观瞻,而且可能引起疼痛,让孕妇寝食难安。那么,孕妇水肿别怕! 二大消肿食物助缓解。这里就来和本站一起看一下这个问题吧!

消肿利尿的菜谱可以帮助你缓解水肿:

消肿食物大排行之状元——冬瓜

冬瓜利尿是众所周知的事情。它可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。

清炒冬瓜虾皮

材料:冬瓜小半个,虾皮、葱末、姜末、蒜末各少许。

做法:

1.冬瓜去皮、去籽,切片。

2.虾皮,用水冲洗一下。

3.锅中底油,油八成热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

4.加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。

红豆

红豆不仅强心利尿去水肿,还有补血的功效,是孕妇的滋补佳品之一。建议孕妇多吃红豆黑米粥、红豆莲子粥等。

水肿时少吃咸的和难消化的东西。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注本站孕妇饮食习惯安全常识栏目。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:消肿  消肿词条  水肿  水肿词条  二大  二大词条  孕妇  孕妇词条  缓解  缓解词条  
孕婴

 一个月婴儿腹泻怎么办

在日常生活中,宝宝可能会腹泻拉肚子,原因可能是肠胃尚未发育成熟,也可能是饮食不当。那么一个月婴儿腹泻怎么办吗?下面小编就为大家详细介绍一下。宝宝腹泻是由于孩子的...(展开)

孕婴催奶

 好喝又营养的催乳汤有哪些

产后看着自己扁扁的乳房,还有那宝宝吃不饱的样子,做为妈妈是不是特别着急?乳量的多少,是与妈妈的营养息息相关的,乳量少的妈妈可以借用催乳汤来帮助自身乳液的分泌,既...(展开)