众所周知，分娩是一个自然的生理过程，但对于人类来说却是一件巨大的应急事件，特别是初产妇极易出现复杂的心理，这对分娩时非常不利的。如今，心身医学正越来越受到广泛的关注，孕妈妈不仅要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及自身心理因素对分娩过程的影响。适当懂得一些心理保健，有助于提高自然分娩的安全性，那么如何做好产妇自然分娩安全性的心理保健呢？
一、了解分娩的应激反应分娩应激反应，是指产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应：
1、怀孕后身体的生理会发生变化，很多孕妈妈都会感到不适应，特别是在妊娠早期。因为在早期，胎儿刚作为一种新异物被接受，这本就有一定的心理压力，再加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇自然而然就会对怀孕及分娩有一定的恐惧心理。
2、过于关注怀孕过程，比如时常担心妊娠会不顺利，太过担心胎儿是否会发育不正常等。有关研究已表明，孕妈妈对怀孕产生消极的态度，或者是太担心胎儿的状况，在怀孕期间很容易发生并发症，通常在分娩时也会显得尤为危险。
3、对手术产生恐惧，担心分娩时的宫缩痛。
4、对陌生的分娩环境，对周围的产妇痛苦的呻吟或者嚎叫，对医务人员冷漠的面孔或者语言刺激而感到害怕。
5、为胎儿的性别感到烦恼，担心分娩的后遗症，担心婴儿不能生存下来，担心产后没有人照顾或者是经济费用等。
二、了解分娩时的生理和心理反应特点分娩时生理反应特点表现为：
1、血压会升高、心跳加快、呼吸也随之增加、血糖提高、肌肉紧张等。
2、内分泌系统会发生变化，特备是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，致使子宫收缩无力，影响产程的顺利进程。
分娩时心理反应特点表现为:
通常所见到的心理反应就是焦虑、恐惧、抑郁。适当的焦虑，可以使得个体能更好地适应环境，但过于焦虑则不利于适应环境，容易造成子宫收缩无力，这也可能是提高助产率和产后出血的因素之一。
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