孕吐是胎宝宝给您传递的信号，有些孕妈妈认为孕吐很平常，没什么大惊小怪。其实，关注孕吐并非杞人忧天。因为孕吐是胎宝宝给您的不同信号。那孕妈妈们是否知道胎宝宝给您这些信号的意义呢？今天我们就来了解一下孕吐，看看孕吐都给我们传递了哪些信号。而且识别了孕吐的“信号”意义，对于保胎工作有非常积极的作用。尤其是那些孕吐反应比较严重的孕妈妈更要仔细识别，正确对待孕吐。
一、孕吐是胎儿发现毒素的信号孕吐胎儿自卫的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
然而，临床数据表明孕吐越严重的准妈妈，流产的可能性越小。
二、孕吐是胎儿告诉妈妈们他的存在孕吐一般出现在早晨，出现在怀孕的初期。或许，孕妈妈们可以理解为这是胎儿在跟咱们打招呼。此时胎儿正处于萌芽阶段，完全没有能力来表达他们的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动来唤起妈妈的注意。因此早孕反应，实际上是胎儿向妈妈传递自己存在的信息，提醒准妈妈得保护好自己。
三、孕吐是胎儿要求调整营养结构的信号孕吐的出现，必然影响到准妈妈们的饮食。长此以往必然会带来营养不良，所以营养学家主张：准妈妈们饮食应以“喜纳适口”为原则，尽量满足孕期的饮食嗜好。但是绝对禁止饮酒和吸烟。鼓励准妈妈多喝水，多吃水果、蔬菜。
进食最好是少食多餐，每隔2～3小时进食一次，食物品种应该多样化，睡前可适量加餐，以满足准妈妈和胎儿的营养需要。
四、孕吐是要求孕妈妈调整运动方式的信号过分的运动和休息对胎儿都是不利的。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。
在妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。
另外，我们建议：准妈妈要避开下午4~7点锻炼和外出因为此时一般空气污染相对严重。
总结：孕吐的出现传递给孕妈妈们很多关于胎儿的信息，更有利于孕妈妈对胎儿和自身的保护。所以，孕吐整体来讲是利大于弊的。孕吐传递给我们什么信息，我们就来想法设法纠正自己的饮食或者作息，立即关注宝宝的健康，充满母爱的呵护会让孕吐变得轻松起来，心情也不再那么糟糕。所以，科学理智的对待孕吐，既不恐惧他，又不忽视他，才能合理的利用孕吐好好保护胎儿，保护自己。祝大家母子平安！
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