产后新妈妈头发更新的速度与体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度加快。那么，新妈妈产后怎样护理头发才科学呢？本站和您一起来看一下！
适度清洁头皮可改善
除了掉发 问题 之外，许多妈妈也面对产后头皮出油、头皮屑太多、头皮毛囊炎的困扰。除了本身体质外， 育儿 的压力，以及 坐月子 期间吃的食物过于油膩，较少清洗头皮等都可能造成这些头皮 健康 问题。
选用含特殊成分的洗发液
建议在暖和，无风的环境中适度清洁头皮，可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗发液，减少芽胞屑菌的增生，可缓和头皮屑太多的情形。而适度清洁可减少细菌数量、降低头皮毛囊炎产生的机会。
同时，应减少油腻食物的摄取，保持心情愉悦，相信能有效改善这些恼人的毛发问题。清洁头发时，应避免洗发用品直接接触头皮。正确方式为将适量的洗发用品倒在手心里，加水揉搓起泡后再均匀地涂抹于整个头皮，并用指腹力量轻轻按摩头皮后再冲水洗净。
梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。
