一般女人产后发生皮肤衰老或退化是最常见的，如果护理不当，还会诱发皮肤发生暗淡。那么，新妈妈产后肌肤保养的最佳方法，一学就会。本站和您一起来看一下！
许多产妇在分娩后头发暗淡，皮肤毛孔变粗，指甲较易断裂，肌肤会显得干燥，乳房失去弹性，腹部也没有了原来的线条。这是由于产后激素水平较孕期有很大不同，导致内分泌失调，影响了皮肤、指甲、头发的新陈代谢所致。对此，产妇应多补充B族维生素和生物素，给发根及头发补充充足营养，让头发更亮丽。补充多种矿物质和微量元素，促进指甲的生长、修复，让指甲更健康。还可以补充维生索E等具有抗衰作用的天然氧化剂，让皮肤更加润泽。
身为母亲、妻子、女性，为了今后的生活，要重视健康和年轻。为了及早恢复美丽，要创造属于自己的时问，积极保养，持之以恒地训练体力利保养肌肤，效果很好，情绪也会舒畅。不妨在入浴时，或是利用睡前的放松时间，来做做看！
除了体力的训练和肌肤的保养之外，贴身内衣裤电是必要的，在产前、产后选用合体的贴身内衣裤，对于保持乳房的弹性，恢复腰身，有很大的功效。
（一）产后的肌肤困扰
1．肌肤干燥。
2．肌肤发暗，气色不好。
3．体质产生变化，化妆晶不适用。
4．在妊娠中，生长褐斑、雀斑。
（二）肌肤保养的要点
1．不可怠惰每天的肌肤保养每天忙于照料宝宝、操持家事之间，常常疏忽了生产前一直在进行的肌肤保养。每天持之以恒地做保养，是肌肤保养的基本原则。
2．检视产后的肌肤产后，受到荷尔蒙的影响，体质、肌质都会产生变化，不可以认为和平常一样就可以了：应该再度检视一下。有时候可以和平常一样来保养，有时候则要添加一些保养，至于保养方法则因人而异。
3．肌肤保养的方法
（1）洗脸和按摩洗脸是肌肤保养的基本。要塑造美丽的肌肤．基本原则是要保持肌肤的清洁，早晚一定要洗脸。化妆时，基本上要有双重手续，即清沾卸妆加洗脸。产后是肌肤最敏感的时期，但不会因为清洁肌肤，而使肌肤受剑伤害，反而会越漂亮，应该趁此机会开始进行正确的保养方法。洗脸的要诀：不可刺激脸部、使用整个手掌。方法：先清洁，后轻轻抚按脸部和头部，使用手心从脸部的中心朝外按摩。要同时考虑到脸部和颈部，在保养脸时，一定也要保养到颈部。
其按摩的要点为：
①不可用力揉搓；
②从脸部的中心朝向外侧，单方向的进行；
③眼睛部的中心例向外侧，单方向的进行；
④眼睛的周围不可涂抹乳液，眼睛周围的内黏膜组织会排斥油分，一接触到油分，会引起浮肿，所以，要避免涂抹乳液；
⑤把脸部按摩霜摊平在整个手心上把按摩霜涂抹在脸部上从中心朝向外侧进行按摩，此时不可用力，身心要同时放松。至于脸部的弧线，右侧使用左手，左，侧则使用右手，由上往下进行按摩。轻轻地冲洗，阿使刚化妆水来训整。
一些产妇在孕妇可能会不进行些保养，这样就会使自己的皮肤变得越来越干燥，从而一些也会出现掉发的现象，所以平时一定要做好一些保养，产后是非常重要的，平时也要保持心情畅快。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。
