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很多孕妇在怀孕的时候都被禁止吃冰棍。因为担心冰棍会对胎儿不利,实际上吃冰棍并不会直接影响到胎儿,反而会影响到孕妇,因为孕妇吃过多的冰棍时会出现拉肚子的状况,而腹泻严重后就会影响到胎儿,所以想吃冰棍儿尽量要控制,不要贪多。
孕妇吃冰棍的注意事项
早期最好不要吃,怕引起宫缩;以后可以适当吃冰棍、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速血液循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,夏季孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品。不宜过多食冰棍冷饮,以免伤脾胃。 牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。
孕妇不宜吃冰棍的原因
1.孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰棍之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
2.孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。
3.引起血糖升高,冰棍中有很多糖分,所以对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说很危险。所以这类人群尽量不要吃冰棍,没有糖尿病的孕妇也应当控制冰柜的数量防止身体内的血糖升高。
4.孕妇过量吃冰棍容易引起消化不良,过多冰棍冷饮的摄入,不仅能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了,食用很安全。
5.过量的食入冰棍、冰棍可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
所以孕妈妈们应当了解了怀孕期间是否可以吃冰棍?在食用的时候一定要注意数量,不要贪嘴哦。
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