这是很多准备怀孕的夫妻迫切想要了解的问题。大家都知道运动对身体有好处，但是有的人说运动会影响精子和卵子的结合，比如跳绳之类的。那么，运动过渡影响备孕吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。
育龄夫妇适当运动可以增加受孕机会，但是运动过度可能对男女双方生育功能都有不良影响，反而不利于受孕。
对女性而言，约30%的雌激素来源于脂肪细胞，脂肪含量超过或者低于10-15%就会导致不孕，所以太胖（或者太瘦）都会改变性激素平衡。挪威学者发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适当健身女性的3倍。法国学者发现，女子每周平均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，降低受孕机会。另外，过度颠簸会影响性激素的产生，影响受孕。
对男性而言，运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。男性大脑、脑下垂体和睾丸相互作用，一起控制生殖能力，而过度运动则会干扰这个系统的正常功能。骑车等运动会对阴囊、前列腺等生殖器官产生挤压，导致阴囊散热不良、前列腺充血，会影响正常精子的产生。剧烈运动还可使睾丸不断振荡，影响生精功能。
因此，备孕期间，夫妇双方要适度进行低强度的有氧运动，如慢跑、散步、游泳等，要尽量减少剧烈运动，男性则要少骑自行车，以增加受孕机会。
如果您还有更多关于备孕夫妻如何锻炼身体的知识，欢迎留言给本站！以上就是本站小编为您提供的关于运动过渡影响备孕吗的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注本站！
