一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。造成亚易发人群有哪些呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
亚健康易发人群有哪些
1、精神负担过重的人；
2、脑力劳动繁重者；
3、体力劳动负担比较重的人；
4、人际关系紧张、造成负担比较重的人；
5、长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
6、压力大的人；
7、生活无规律的人；
8、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
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