鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质最高的。那么，宝宝便秘可以吃鸡蛋吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
宝宝便秘了，鸡蛋可以吃的，但是鸡蛋对便秘没有太好的作用的，可以给宝宝吃菠菜，芝麻，香蕉，多吃粗粮食物，不要吃的太过于精细，多给宝宝喝水。
1、牛奶红薯泥：营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。
制作方法：
(1)将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
(2)奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
2、芝麻核桃粉：营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
调整饮食：
a、用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。
b、两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。
c、注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。
d、大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
宝宝便秘的话，尽量吃一些清淡容易消化的食物，这样才有利于宝宝的身体健康，希望上述内容能够帮助到大家。
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