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孕妇不宜吃的食物有哪些

怀孕十月才能生出可爱的宝宝,在孕育期间,孕妇如何饮食才能确保宝宝的健康?这是很多孕妈妈都非常想要知道的问题,在日常生活中也是孕妇及家人必须要注意的事情。那么孕妇不宜吃的食物有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

性寒的食物:寒性食物有着活血、散瘀块的的功能,对于孕妇却有着很不利的影响,容易诱发堕胎,孕妇最好少吃,需要谨慎对待(如:螃蟹、甲鱼、松花蛋、柿饼、鸭血等),有些食物性寒滑利,很容易刺激子宫内平滑肌的兴奋,导致子宫收缩,进而引发流产(如:薏米、马齿苋、苦瓜、绿豆芽等)

性热的食物:孕妇怀孕期间本身就体热,如果在多吃些性热的食物,会很容易出现上火或者便秘的情况,影响胎内宝宝的稳定性(如:狗肉、桂圆、荔枝、蒜苗、雀肉、杏子等)。对于那些性热的调味料,容易使得肠道干燥少水,食用时应尽量少放(如:花椒、胡椒、姜、桂皮等)

刺激辛辣性的食物:刺激辛辣性食物可以促进血压循环,当随着孕妇进入体内后,由于宝宝的弱小体质,很难承受这类食物的刺激性。而且这类食物容易引起孕妇口干舌燥、心情烦躁,甚至便秘的可能,很不利于宝宝的生长。长期大量使用刺激辛辣食物的孕妈妈,生出的宝宝相对来讲皮肤不是很好,很光滑(如:葱、辣椒、芥末、蒜等) ;烟、酒、咖啡、浓茶亦属于刺激性食物。日常喜欢吃这些食物的孕妈妈,为了宝宝健康需要注意了。

罐头类食物:灌口里面含有大量的香精、腐蚀剂、色素等添加剂,如果大量的食用对宝宝的影响是非常大的。而且这些灌口食品放置的时间很长,某些有用的营养已经消失不见。所以想吃灌口的孕妇,可以买相应的新鲜食品。

油炸类食物:日常中的早餐多是油炸类食物,多次经过反复油炸加温,致癌的物质会逐渐增多,可想而知:致癌类食物对宝宝来讲危害甚大(如:油条、春卷等),大量含有油性的食物,容易引起孕妇的呕吐,也应控制。

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