草莓和芒果都是很多人非常喜爱的水果。也正因为这俩种水果很好吃，所以很多女性在怀孕期间喜欢食用。那么孕妇吃芒果好还是草莓好呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
其实孕妇适量吃一些芒果和草莓对身体都是有好处的，草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育与很好的促进作用，所以孕妇吃些草莓可促进胎儿发育。草莓中含有的氨基酸、苹果酸等有促进消化的作用，所以孕妇吃草莓还可以预防便秘。
芒果则果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
不过芒果属于易过敏食品，食用需要谨慎一点，以下是关于吃芒果需要注意的几点。
1、防止过敏
过敏体质不能吃芒果，如果对自己的体质不了解，可以先尝试吃一点并及时清除留在皮肤上的芒果汁和果肉，观察有没有会出现过敏现象，如果没有，再进行食用。
2、患病慎食
芒果含糖量较高，如果患有糖尿病要注意小心食用，以免对身体造成影响;另外芒果食用过多还对肾脏有害，所以患有急、慢性肾炎的人要忌吃芒果。
3、切芒果时注意卫生
大芒果需要切着吃，切芒果的刀最好是专用的水果刀，保证干净卫生，否则可能会引起腹泻和呕吐等症状。
4、正确选择吃芒果的时间
芒果不能空腹吃，不然肠胃会因为受到果酸刺激而分泌出大量的胃酸而伤胃，在饭后也不能立即吃，那样容易造成腹泻和胃痛，食用芒果最佳的时间是吃完饭一至两小时后，同时吃芒果的季节也要选对，春天天气干燥的时候吃比较合适，夏季就别吃太多了，以免产生内热。
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