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小产后吃香蕉可以吗

妇科专家指出,通常在女性刚刚小产之后,为了使患者身体尽快康复,医生一般都会交代一些注意事项的,应禁止吃一些生冷刺激性食物的,而香蕉是很多人都比较喜爱的水果,那么小产后吃香蕉可以吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

专家指出,小产后一般在一周以内不能够吃生冷食物的,当然也包括香蕉。但一周过后可以适当吃点。

在一周之后可以适当的吃,小产后的饮食应该以温补和易于消化为主,特别是注重铁质的吸收,以预防贫血的发生。而香蕉中恰好含有丰富的纤维素和铁质。具有通便、补血的作用。

香蕉中含纤维素,有一定的通便功效,有助于预防便秘,刚流产的女性需要卧床休息,肠胃蠕动功能较差,易发生便秘,所以吃点香蕉是有好处的;再者流产后的女性失血过多,容易出现贫血症状,一次你肯定需要补血,铁质是造血的原料之一,香蕉中的铁元素丰富,有助于帮助患者补血,起到预防贫血的作用。

所以在小产一周以后,可多吃些香蕉,对预防小产后的便秘和贫血有着一定的积极作用,但也要适量,不能吃太多。

另外还需要注意,小产后不仅要在水果上有所注意,在各方面饮食上也是有许多事项需要注意的,比如要补充水分应少量多次,减少水分蒸发量,禁止食用辛辣刺激、寒凉性食物等。

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