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备孕得从什么时候开始

当新婚夫妻想要生一个宝宝的时候,我们要做的就是及时的备孕,但是对于备孕很多朋友都不是特别了解,那么,备孕得从什么时候开始呢?本站这就给您介绍一些相关的知识。

备孕时间需要多久合适

一般来说备孕三个月就可以了,在这三个月内夫妻俩要戒酒戒烟,饮食要规律,多注意休息,保持好心情,不要老是熬夜,多吃有营养的食物,而且一定要开始补充叶酸,两个人都要一起补。

1、因为卵子

一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子,一个卵子排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是,很多人不知道,在卵子排出之前,要经过一个漫长的生长发育过程:一个健康优质的卵子,需要85天生长周期。

一起走向成熟的卵子3-11个,但是这个过程中,经过层层选拔,最后能有1个或多个优势卵泡被排出来,其余的就会自己凋亡退化了。这个生长周期就需要3个月经周期的时间,因此,在这些卵泡生长竞争的过程中,备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

2、因为精子

卵子需要85天的生长周期,那精子呢?男性精子产生于睾丸,是由精原细胞发育成精母细胞,然后发育成真正意义上的精子,整个过程需要72-90天的生长周期,也就是说,当精子进入女性体内的时候,实际上是90天之前就开始发育的精子。这也就不难解释,男性要提前3个月做好备孕的原因,并且要远离烟酒,加强运动。

3、因为细胞代谢体内有害物质

3个月时间,也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等,应待其在体内完全排除、消失后,过近3个月的时间再造人。例如:戒烟酒3个月后受孕等等。

不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。吸烟不仅会影响身体健康,还有影响生育能力,因此,备孕的男女们,最好戒烟。

4、因为叶酸

大家都知道,标准剂量0.4mg叶酸,有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题,我国妇女体内普遍缺乏叶酸,而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。而且,现实生活中,多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后,这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

备孕前要做什么

准父母都要做孕前检查

我国取消强制性婚前检查已有近7年,各地婚检率明显下降,而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒,如果准备怀孕而且没有做过婚检,千万不能再忽略孕前检查。最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查,确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查,检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调,准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关,而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后,检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等,并进行相应的精液常规检查。

孕前最好接种两种疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。另外,有些人在3针注射完还需要进行加强注射,所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见,最好提前8个月注射风疹疫苗,并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。至少应该在孕前3个月注射风疹疫苗,这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失,不会影响胎儿。

孕前口腔检查

资料显示,80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙,怀孕初期拔牙易诱发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产。

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