沙拉酱在日常生活中都受众多消费者的喜食,不管是搭配蔬菜还是新鲜的水果,口味都非常的好。那么孕妇能吃沙拉酱吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
其实沙拉酱一般都有自制和购买两种,如果是购买的沙拉酱的话,建议孕妈妈还是少吃或者是不吃为好,因为害怕添加了其他不好的化学成分,如果是自己制作的沙拉酱的话,孕妈妈可以多吃一些。
孕妇慎吃沙拉酱的原因:
准妈在孕期对维生素的需求会增加,这时多吃些水果能很好地补充维生素,做水果沙拉就是个不错的选择,但是建议孕妈不要添加太多的沙拉酱。市面上卖的沙拉酱,很多都会有食品添加剂,如人工色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食人过多则会对正在发育的胎儿造成不良的影响。严重的还会导致胎儿畸形。沙拉酱的热量还很高,准妈妈食用过多,会使体重增加过快,不但使孕妇身材变形、胎儿变成巨婴,还容易造成难产。
孕妇吃沙拉酱的正确方法:
沙拉酱的种类有很多,有些沙拉酱孕妇是不能吃的。如蓝奶酪沙拉酱,孕妇吃了,会更容易感染李斯特菌,而李斯特菌会伤害到胎儿。另外还有凯撒沙拉酱,做凯撒沙拉酱时一般都是准备生的或者是没有煮熟的鸡蛋,而这些鸡蛋对于孕妇来说,很容易导致孕妇感染李斯特菌或者其它的病菌,总之对孕妇不安全。准妈妈们食在用沙拉酱的时候可以咨询医生或者其它人士,在确定了安全后再食用。
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