月子里的产妇，把腰腹部用腹带紧紧束缚起来，不但起不到减肥束形的效果，还会产生很多负面作用。那么绑着束腹带可以运动吗?接下来请大家来本站学习一下孕婴安全小知识吧，那里有详细的记载。
绑着束腹带可以运动吗?小编总结如下：
绑着束腹带最好不要做运动，这样对身体不好，运动是通过运动本身对身体达到健身作用，不论是为了瘦身 、强健体质等等。而穿了束身类的东西 ，如束腹带会导致血液不循环这样在运动时是 有百害而无一利的。
由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称沙包肚。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。
束腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。
束腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。
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