补血好处多多,不但对孕妇自身有好处,对以后宝宝也有好处,那么孕妇补血对孕妇的好处都有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
预防孕妇妊娠期贫血
血液是身体的运输工具,遍布全身,将氧气、营养带到全身,所以人不能缺血。铁是制造血红素的主要成分,孕妇需吸收更多铁质来制造血红蛋白。由于储存在孕妇体内的铁质被胎儿所吸收,因此孕妇需要不断摄取铁质,否则容易患上贫血,更会阻碍胎儿发育。
预防孕妇产后贫血
孕妇需要多多补血,来预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘,以及觉得手脚冰冷。孕妇在分娩时会流失不少血液,若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液,产后便容易患上贫血。
催生乳汁
接下来的哺乳期,产妇更需要补血,催生乳汁。
孕妇补血补多少好
孕妇补血要遵循“小量、长期”的原则,在孕早期要慎用阿胶保健品,这里所说的慎用不是不用而是要注意服用的剂量,孕妇是可以吃阿胶的,但由于阿胶有活血的作用,一般孕期前三个月最好不要吃,吃的话宜少量,每日3-5克;但到了孕5-6个月时孕妇容易贫血,每日可服用-9克。
所以孕妇在补血的时候要遵循“小量、长期”的原则,严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。如需了解更多有关孕妇怎么补血比较好的相关知识,请继续关注本网站。