很多朋友怀孕的时候都吃很多补品。有人就推荐吃复合维生素，那么孕期吃哪种复合维生素比较好呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有三个特点：一是存在于天然食物中;二是人体一般不能合成，必须由食物供给;三是它既不是构成肌体组织的原料，也不提供热量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。
孕妈们如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择最基本的复合维生素。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”，因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙，这些营养素对胎儿健康至关重要。以下复合维生素品牌供有需要的妈妈们参考。
善存多维元素片
品牌介绍：惠氏是全球500强企业之一，也是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公司之一。惠氏在研究、开发、制造和销售药品、疫苗、生物制品、营养品和非处方药品等方面处于全球领先地位。惠氏的产品改善了全球各地人们的生活质量。惠氏的主要业务部门有惠氏药物部、惠氏健康药物部和Fort Dodge动物保健品部等。
推荐理由：全面配方，补充30种A-Zn维生素和矿物质，为健康加分;含全面的抗氧化营养素，抗氧化效果显著;国际知名维生素矿物质品牌，值得信赖。
优生妈咪多维营养素片
品牌介绍：法国桦榭菲力旗下ELLEMOMMY优生系列――孕婴健康产业的先驱者，1945年创立于法国巴黎，一直致力于孕婴健康产业，以优质的产品，完美的服务而享誉全球。
推荐理由：优生妈咪TM系列按孕期不同时期，有4种配方，更科学为孕期的不同时期(孕早期①、孕中期②、孕后期③、哺乳期④)，孕妇营养需求有所不同，优生妈咪TM系列按4个时期分4种配方，可以保证摄入维生素及微量元素的剂量更为科学，更为合理和安全。
益普利生牌维生素C咀嚼片
品牌介绍：浙江康恩贝制药股份有限公司是康恩贝集团有限公司的控股子公司，是一家集药品研发、生产、销售及药材种植为一体的医药上市企业。
推荐理由：剂型新颖，极具吸引力，吸收快，生物利用率高，肠胃道刺激小，维生素C颔联广告，足量补充;多重口味，口感好，受欢迎，体外崩解完全，无需体内崩解，偏酸性，增加VC的稳定性和有效含量，便于口服，携带。
养生堂天然维生素e
品牌介绍：养生堂药业有限公司创建于1993年，是一家集科研、生产、销售为一体的大型药品保健品企业。总部位于杭州市曙光路148号，是公司研发、营销及管理中心。业务遍及除港澳台外的全国各省市自治区，产品线覆盖内服美容品、儿童营养品、健康养生品及处方药等领域，是中国保健品领军企业之一。
推荐理由：每篇含52.8克维生素C，且这些维生素C全部来源于294毫克针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C，真正全天然;不含防腐剂，不含合成色素，更有助于健康。
纽崔莱硒质VE胶囊
品牌介绍：安利公司是一家生产高质量消费品的直销公司。目前是全球最大的著名直销企业。总公司位于美国密歇根州大急流市亚达城，于1959年由杰·温安洛和理查·狄维士在家中的地下室创立。主要经营日用消费品，涵盖了纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等系列，安利同时兼任生产及销售商。
推荐理由：硒质是天然矿物质之一，抗氧化能力是VE的50-500倍，但是在人体抗氧化的场地不同，特别添加，使VE不再单一。能够清除自由基，延缓衰老，清除胆固醇，防癌抗癌。
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