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孕妇怎么按腿

孕妇是可以进行按摩的,按摩不但可以缓解孕妇在生理上的疼痛,还可以加强夫妻间的感情,达到较好的效果。孕妇怎么按腿呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

孕妇怎么按腿

孕妇会因为血液流动不畅通,常会有水肿现象。特别是当双脚发生水肿时,会意外的难受,所以准爸爸需要使用正确的按摩方法帮助准妈妈舒缓疼痛,让孕期的准妈妈的情绪得到稳定。孕妇按摩腿部方法是:首先,孕妇侧着躺着,由准爸爸从孕妇的臀部向下一直到小腿的位置进行轻重缓慢的揉捏,同时要注意揉捏时的力度,来回5次,后换另一条腿以同样的方式进行按摩。之后,孕妇进行仰卧,使全身处于放松的状态。准爸爸用双手中的拇指指腹揉按孕妇的大腿前侧,大约2分钟左右。之后按摩小腿内外侧,也是2分钟。双腿交替按摩,至开始出现部分的发红发热。

孕妇在按摩的时候,要选择自己觉得最舒适的姿势,然后把腿部放在准爸爸的大腿上,让准爸爸按照关节运动的方向,进行轻压按揉。同时要强调的还是按摩时的力度,要时刻注意孕妈处在的状态。在按摩结束之后,孕妇要先休息一阵在站立,不可马上起身。

如果按摩者的按摩手法得当,孕妇按摩腿部对胎儿完全是没有影响的,并且还大有益处。胎儿在腹中会更加健康的成长。不会造成早产或流产的可能,还可以加强孕妇的身体健康,缓解焦虑不安的心情,达到身心健康的一致。

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