睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。那么，新生儿睡觉穿多少合适呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
宝宝穿衣的多少取决于家里的室温，室温的高低不同穿衣的多少也会有相应的变化，举例如下：
室温在18--22°之间时，穿夹袄或绒衣，包一床小被子；
室温在22--26°之间时，穿棉毛衫，包一床小薄被子；
室温在26--28°之间时，穿棉毛衫，包一床毛巾被；
国外的研究认为，小儿体重达到4千克左右时，他们自身的体温调节系统就会正常工作，他们身上会长出一层脂肪层，能保持自身温暖。一般地，无论什么季节，小儿穿衣只要稍多于成人就可以了。较胖的小儿还可以比成人少穿一点。我们的家长往往怕小儿受凉，给他们捂过多衣服，其实这样做有害无益。如果总给小儿穿得太暖和，身体就会失去应变力，反而更容易着凉。
一些育儿专家认为，在小儿穿着上，多穿不如少穿。只要在气温变化下，能保持体温就可以了。小儿穿得是否合适，可以通过观察做出判断。多数小儿在穿戴舒适时，手是清凉的；穿得过多时，手脚会发起热来。成人还要注意小儿脸色，如能保持正常脸色，就说明穿得合适。这样，小儿从小习惯于不穿太多的衣服，能够增强抵抗力，少患感冒。
西方人和日本人等养育小儿时，都很注意从小训练身体适应气温变化的能力和耐寒力。即使在冬季，小儿穿戴也并不多，不是把小儿包裹得那样臃肿，并且不是把小儿关在密不通风的热屋子里，而是让他象其他人一样到户外呆上两三个小时，呼吸新鲜空气，活动，游戏。这样做会使小儿的面色红润、胃口良好、精神旺盛。据介绍，日本近年出现“裸保育”：从3岁开始，在一年四季大部分时间里，有计划、有组织地让小儿身上只穿一条短裤或少量衣服，平均每平方米体表面积的穿衣量为140～160克。经研究发现，“裸保育”正是加强调节体温能力，提高身体素质的良好手段。
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