备孕期、就是你们、打算要孩子、那段时间，这段时间、里要做好一切检查，不要喝酒抽烟，保证良好的睡眠,要补充好、叶酸 。什么是备孕期呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
备孕期就是准备要怀孕到怀孕成功的怀孕历程。在这样的期间里要做一些准备，这里介绍一些备孕期知识。
1、夫妻双方都要做好心理、精神等多方面的准备。
2、做 孕前检查 ，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。
3、养成健康的生活方式 ，注意饮食；保持心情舒畅，男女双方戒烟戒酒。
4、停用口服避孕药，停服避孕药6个月后再怀孕。
5、备孕期间男女同时每天补充0.4毫克叶酸。能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。待女方怀孕后，男士即可停服。
卵子发育成熟需要三个月时间。但实际上并不需要那么严格，有害因素对卵子的影响在前两个月是很弱的，例如照X光，医生说照X光的三个月内不能怀孕是出于预防考虑，但真正会产生影响主要是在最后一个月。由药物引起发育异常，主是从确认怀孕开始到停经三十三天之内用药，才可能导致发育畸形。所以从备孕的角度来说，严格的备孕期最少是三个月，没有那么多时间等待的话一个月也可以。
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