广场舞是一种中等强度的活动，配合韵律较舒缓、有节奏的音乐，不仅健身，还可以愉悦心情。任何运动方式都要因人而异，对一些有早产、流产高危因素人群不适合这种强度较大的运动。孕妇能跳广场舞吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
孕妇能跳广场舞吗
根据专家的回答，孕妇最好不要跳广场舞，孕妇可以外出散散步对身体最好，一定要避免剧烈的运动，否则导致流产或早产就不是很好了，再者建议孕妇在怀孕期间合理饮食，营养要丰富多元化最好。
孕妇是不能够做过于剧烈的运动的，广场舞需要扭腰以及做大幅度的摆动，因此并不是让孕妇跳。而且跳舞这一类的运动会增加机体耗氧量，这对孕妇是不利于的，会导致胎儿缺氧现象的出现，所以无论是哪种舞蹈，孕妇都是不能够参与的。比较适合孕妇做的运动为太极、散步等。另外在怀孕期间还需要注意饮食，尽量吃得营养丰富一些，蛋白质以及维生素可以多补充一些。
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