清明小长假到了,正是外出踏青的好时节,准妈妈们当然也不愿意错过这个踏青的最佳时节。去郊外呼吸一下新鲜空气,与腹中的宝宝一起感受春日阳光的美好,是很多孕妈妈都想做的事。那么,孕中期出游适宜范围呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
孕妈出游攻略之孕早期
出行指数:★
出游范围:极短途,如公园、近郊
孕早期,肚子里的宝贝还没“安定”下来,此时期不建议远游,因为旅途中的舟车劳顿会让孕妈米吃不消,而且一些未知的因素也可能威胁到腹中的胎宝宝,所以孕早期要格外小心,孕妈妈只能收一收你那蠢蠢欲动的小心思了。
孕妈出游攻略之孕中期
出行指数:★★★★
出游范围:距离较近的省内景点
经历了前三个月的小心翼翼,孕妈咪在进入怀孕第13周之后,宝宝流产的危险性大大减少,强烈的早孕反应也随之消失,所以这个阶段是整个孕期最稳定的阶段,孕妈咪可以趁这个机会适当放松,但是孕妈毕竟“不同常人”,因此这个阶段出行一定不要太累,不要有剧烈活动,建议尽量少做长途旅行。
孕妈出游攻略之孕晚期
出行指数:★
出游范围:极极短途,附近公园
进入孕晚期,孕妈咪身体的负担越来越重,而且这个阶段也是为顺产积蓄良好体力的关键阶段,要杜绝过于频繁的运动,以免活动不当引发早产。另外怀孕的最后3个月,孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况,如:出血、破水等等,不适合长途旅游了。
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