我们都知道，睡眠的作用是为了让我们的身体可以得到休息。每个人睡眠的习惯、姿势、以及作息时间都是不相同的，这样达到的效果也是不一样的。你知道吗?睡姿对于女性来说还有着另外的一种意义。睡姿能影响女性的子宫位置，从而影响受孕。下面小编今天说说女人仰睡的危害。
女人仰睡容易导致子宫后位
为什么女性最好的睡姿是向右侧卧呢?如果俯卧，你会不知不觉地将脸贴在枕头上，不仅使鼻孔与嘴巴受到挤压，同时压迫着心脏和肺部，影响呼吸，容易引起体内氧气不足。小编建议各位女性，尽量不要仰睡。
仰睡对子宫有一定危害的，容易导致子宫后位。因为大多数女性的子宫处在前倾前屈的位置，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，顺利受孕。但长期仰睡，子宫可能会因为重力向后靠，就会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体便向后倾，向上翘起来了，对受孕有影响。尤其在月经前仰睡，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加子宫后位对神经组织的压迫，加重症状。仰睡危害不小，对于女生来说，有仰睡习惯的，要尽快改正喔。
经常仰睡，小腹酸胀?可能是子宫后位了
如果你是经常仰睡的，而且已经长期伴有小腹部酸胀不适。这时，你要警惕了，可能是发生了子宫后位了。根据子宫后位程度不同，划分的等级也不同，通常分为1级、2级和3级。而子宫后位1级程度和2级程度属于轻度子宫后位，一般不出现症状，也不用治疗。但到了3级的话，就属于重度子宫后位了。
如果是重度子宫后位症，通常会表现出腰部酸胀不适;更严重的女性，她整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍。有的患者酸胀不适的症状甚至延伸到下背部和两侧腹股沟，而且小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存。
如果你喜欢仰睡，而且已经发现长期有小腹胀痛，要及时检查清楚时候患有子宫后位症。如果耽误了治疗的时间，还可能诱发继发性痛经、月经不调、白带增多、流产、不孕等症状。
三招提高子宫后位受孕率
1、要积极纠正。可以每天坚持侧卧、仰卧、跪起2 3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期也要积极治疗，可以每天俯卧15分钟。因为月经期子宫稍软，有利于帮助前倾。如果子宫后位很严重的女性，可以常做跪姿的膝胸卧位，即跪下时与地平垂直，腰要向下塌，切忌不要向上弓。
2、同房时采用男方后位女方跪趴的姿势，有利于精液的储留。
3、同房时，女方臀部下方可以垫一个稍微高一点的软垫或者枕头，使臀部垫高。精液进入阴道后，要持续垫高臀部卧床20分钟至30分钟。同时，女方半小时内不要上厕所，以免精液外流，增加受孕的几率。
睡眠通常有三种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对于女性来讲，最好的姿势是向右侧卧。眠姿势有很多种，也许你喜欢大字型仰睡，因为可以睡得舒服，但是了解了这篇文章，清楚了仰睡的危害，相信我们的妈妈要注意啦!如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期睡眠起居安全常识栏目。
