妈妈用手按压皮下脂肪较少的地方，比如小腿前侧、手背、脚背等地方，如果会形成明显凹坑，手收回后，需要3-4秒时间凹坑才能恢复，就说明自己已经患上了产后水肿了，需要调理。那么，为什么产后会水肿呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
产后水肿原因
妈妈产褥期内体内水液潴留而引起下肢甚至全身水肿，称为产后水肿。中医认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏，多为脾胃虚弱造成的水肿和肾气虚弱造成的水肿。
另外，怀孕期间孕妈妈多吃少动，脏腑功能被抑制，加上分娩后气血的伤损，导致多余的水分停留在腿部不能被代谢出去，表现为产后水肿。而孕晚期孕妈妈子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，坐月子期间缺乏运动，也导致水肿无法消退，变为产后水肿。
勤泡脚，促进血液循环
人体的6条主要经络，膀胱经、胃经、胆经的终止点，脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上。新妈妈每天晚上用稍烫一点的水泡泡脚，也等于刺激了这6条最主要的经络，有助于改善脏腑功能、促进血液循环，缓解产后水肿。
减轻腿部压力，缓解水肿
新妈妈可以通过按摩双腿来减轻水肿。具体方法：用两只手捏住小腿肚子上的肌肉，一边捏一边从中间向上下按摩，不断改变按捏的位置，重复做5次。两手一上一下握住小腿，像拧抹布 一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝开 始往膝盖处拧，重复做5次。两手握住 小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从 上往下按摩，重复3次。
如果妈妈出现全身水肿，而且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，就需要到医院进行检查，需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病，以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。
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