经过提心吊胆、恶心呕吐的前三个月之后，准妈咪们终于迎来了美好的孕中期时光，不少准妈咪认为接下来的3个月是完全安全的。可是孕中期真的就等于安全期吗，孕中期脐带扭转怎么办?脐带扭转是怎么回事?一起和本站看看吧。
脐带扭转属于一种子宫内的突发状况，到目前为止医学上仍然无法提早侦测出征兆，不过可以通过加强围产期的监测，发现脐带血流变化异常，及早挽救胎儿生命。
孕中期脐带扭转目前没有有效的治疗方法。因此，孕妈妈一定要加强自我监护，密切关注胎动变化，一旦出现可能存在的胎儿缺氧，就应该及时就医，寻求帮助。
孕中期注意什么、
1、孕中期准妈站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。
2、准妈行走时，要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，这样可以很好的保持整个身体的平衡。不过准妈最好还是不要长时间站立。
3、准妈如果要躺下，那么在怀孕16周前最好采取仰卧位，可以在腿下边垫上一个枕头，让身体得到放松。怀孕16周后，最好采取侧卧位，这样有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。免得增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。
4、如果准妈要坐下，那么最好选择带靠背的椅子，要深深地坐在椅子上，上半身伸直，靠在椅背上。一般来说，椅子高度以使髋关节和膝关节呈直角为好，大腿要与地面平行。
5、如果需要搬动较轻的东西，那么应该先弯腰屈腿蹲下，将东西靠在身上再站起来。
孕中期妈妈要按时体检，掌握基本的孕妇分娩小知识，时刻注意自己的安全。
