睡觉也是人生大事之一，睡不好精神不好，身体健康也会受到影响。孕妇正处于人生中的特殊时期，这时候休息和饮食比日常还要更注意些。多休息多补充营养是这时期的重点。可是很多孕妇却在这需要多多补充睡眠的时期睡不好。那么，孕妇休息不够会怎么样呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
孕妇睡眠不足易早产
成年人一天约需睡眠6～8个小时。医师指出，根据国外研究显示，孕妇如果每日的睡眠时间不满6个小时，剖腹产的机率是睡满6个小时的4.5倍，除此之外也会成为早产的危险因子。
虽然原因目前仍不明，不过可见充足的睡眠对于孕期来说相当重要，尤其怀孕初期的每日睡眠时间更不能少于6个小时。失眠除了可能会导致早产或剖腹产之外，也会使孕妇感到烦躁焦虑，白天的注意力与精神集中度下降，进而影响到日常生活作息。
孕期各阶段的睡眠习惯
第一孕期：为了协助胎儿在子宫内顺利著床，身体会分泌大量的黄体素。不过体内的黄体素增加，也会使孕妇在怀孕初期经常感到疲乏、嗜睡。虽然睡觉时间比较长，但大多仅为浅眠。
第二孕期：通常这个时候的睡眠品质较为稳定，也不会特别想睡。
第三孕期：子宫内的胎动越来越强、也因为钙质不足而导致足部易抽筋(胎儿越大，母体的钙质越缺乏)，孕妇夜间经常会睡不好，睡眠品质亦随之下降。
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